Важное совещание или экзамен? И нужно запомнить огромное количество информации? Можно пойти проверенным путем и,что называется «зазубрить».
Но есть несколько хитростей которые помогут усвоить большой объем информации.

1.Выплакаться.
Университет Киото, провел довольно интересное исследование и установил, что если перед тем как приступить к обработке большого количества информации запишите грустные мысли и мелкие неприятности произошедшие с вами за день, эффективность запоминания резко возрастет.
К сожалению, наш мозг запоминает негативную информацию гораздо лучше чем любую другую. Таким образом если перед «зубрежкой» вы опишите негативные события, мозг по инерции воспримет изучаемую информацию как негативную, и значит надежней зафиксирует изучаемый материал. Метод конечно довольно спорный, но он реально работает.

2. Меняйте обстановку.
Если необходимо подготовится сразу к нескольким мероприятиям (экзаменам или совещаниям), запоминайте материал в разных комнатах. Разная информация, которую мы запоминаем при разных обстоятельствах запоминается по разному. Поэтому, не хотите что бы в голове был кавардак, запоминайте разную информацию в разных комнатах.

3. Кричите громче.
Звучит довольно абсурдно, но это факт — слова запоминаются гораздо лучше если их выкрикивают. Конечно, совсем не обязательно кричать во все горло, достаточно внятно и громко произнести каждое слово.

4. Будьте креативней.
Совет для тех кто изучает иностранные языки. Изобразите то слово или фразу которую не удается запомнить. Если учите спряжение глагола «прыгать» — прыгайте, «бегать» — бегайте. Вот увидите, все запомнится гораздо легче.

5. Слушай.
Что бы закрепить материал, наговорите ее на диктофон. Эта функция есть практически в каждом мобильном телефоне. Затем прослушайте ее несколько раз перед сном. Это потрясающе действенный способ.

6. Больше двигайтесь.
Не сидите на месте. Учите стихи, готовите доклад и при этом ходите по комнате. Ходьба активизирует работу мозга, при этом увеличивается ваша способность к запоминанию.

7. Убирайте лишнее.
Этот способ подходит для запоминания больших объемов слитного текста, например доклад. Перепишите доклад, оставив только первые буквы, далее учите текст, пытаясь вспомнить слова которые стоят далее. Вначале , конечно, будите часто заглядывать в оригинал, но в дальнейшем как только вы увидите начальные буквы или слова, в памяти всплывет нужный отрывок текста. Такие шпаргалки довольно удобно брать с собой.

8. Спать, спать, спать …
Чем лучше вы выспитесь, тем лучше будите помнить информацию которую учини на кануне вечером. А бессонная ночь, напротив уменьшает количество запоминаемого материала. Метод давно известен всем, жаль что не все студенты им пользуются, отдавая предпочтение еще одному выученному вопросу, вместо того что бы получше выспаться.

Описанные методы это помощники при изучении материала, учить все равно придется! 🙂 А вот времени на запоминание потратится гораздо меньше. Удачи!