Как часто приходят в твою светлую голову мысль начать утренние тренировки? Но как обычно ты спешишь или ленишься – в конечном итоге планы так и остаются планами, потому что нет формы, гантель и.т.д.
Разве настоящий мужик нуждается в дополнительных приспособлениях? Настоящий мужик всегда найдет выход в трудной ситуации…

Мало времени, устаешь на работе? Что бы поддержать себя в форме совршенно не нужно записываться в спорт зал и часами тягать железо или изнурять себя на беговой дорожке. Достаточно уделить 15 минут на утреннюю зарядку. Именно утренние тренировки ускорят твой метаболизм, поэтому в течении дня ты будешь сжигать внутренний жир.
Поэтому покопавшись в глобальной сели мы нашли идеальный вариант утренней зарядки в домашних условиях.

И еще несколько советов от нашей редакции:
1. Начинай как только встанешь с кровати , а не после завтрака. Так ты заставляешь свое тело сжигать лишние калории, а не те что ты получил съев омлет на завтрак.
2. А вот после тренировки нужен полноценный завтрак, а не кофе с бутербродом. 2 яйца, кусок бекона и чашка ягод – вот что тебе нужно после утренней тренировки.
3. Ешь на завтрак мясо – оно замедляет уровень повышения сахара в крови, а значит энергии тебе хватит на весь день.